Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2013
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59,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 22,60g | Eiw: 84,24g | Kohlh: 153,10g.
Frühstück: Arnold Double Protein Hearty Multigrain Bread, CareOne Whey Protein, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Egg Beaters Egg Beaters - Original. Mittagessen: Pears, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container). Abendessen: Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Emerald Glazed Walnuts, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries Blueberry Juice Infused, Simply Dressed Simply Dressed vinaigrette pomegranate raspberry. Snacks/Sonstiges: Clementines. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Barbara4572's Gewichtsverlauf
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