Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
|
79,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
909 kcal
|
Fett: 33,88g | Eiw: 53,40g | Kohlh: 97,67g.
Frühstück: 森永 アロエヨーグルト, おにぎり. Mittagessen: 大根の煮物, 焼鮭, ほうれん草のおひたし, ウインナー, ローソン ごまドレッシング, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, サラダ, イオン スープ&フォー トムヤムクン. Abendessen: ザバス ソイプロテイン100, キッコーマン 調整豆乳. mehr...
|
|
1888 kcal
|
Bewegung:
フィットボクシング - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|