Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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73,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 55,39g | Eiw: 144,47g | Kohlh: 123,21g.
Frühstück: Ичалки Сыр Гауда, Лента Хлеб Пражский, Творог 5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Кофе, Сахар. Mittagessen: Запеченная или Жареная Пикша, Борщ с Говядиной. Abendessen: Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Sonstiges: Myprotein Казеин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белый Город Молоко 2,5%, Курага, Сахар, Кофе. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ksenyagel's Gewichtsverlauf
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