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selamat pagi, yuk semangat terus dietnya temen2💪 kita pasti bisa💃
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103,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 32,87g | Eiw: 95,34g | Kohlh: 147,44g.
Frühstück: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight, Nasi Putih, Dada Ayam. Mittagessen: DiabetaMil Sweetener, SariWangi Teh Asli, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Choco Delight, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
Jalan Santai 45 Menit - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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