Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
|
75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 64,56g | Eiw: 112,51g | Kohlh: 157,12g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Националь Каша Полтавская на Воде, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Помидоры, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Abendessen: Agenyz Alfa Shake, Банан, Творожная Запеканка, Салат Овощной, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, RED Конфеты , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Agenyz Alfa Shake, Брокколи, Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rufinaqwe's Gewichtsverlauf
|