Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
|
57,8 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 25,58g | Eiw: 110,55g | Kohlh: 82,12g.
Frühstück: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Голубика, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Вкусвилл Форель Филе Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Вкусвилл Филе (без Кожи) Цыплёнка. Abendessen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, ВкусВилл Сосиски. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Семеренко, Урюк. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|