Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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112,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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865 kcal
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Fett: 28,16g | Eiw: 68,28g | Kohlh: 73,39g.
Frühstück: Boiled Egg, PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, President Feta Plain, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Nola Mayonnaise, Sardines in Oil (Canned). Abendessen: Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, yellow peppers , Onions, Tuna, Canned Mackerel. mehr...
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3855 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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coenraadmarneweck's Gewichtsverlauf
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