Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
|
91,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 52,66g | Eiw: 88,57g | Kohlh: 192,27g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», SPAR Изюм Голден, Русский продукт Геркулес Традиционный. Mittagessen: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Мистраль Гречка Отварная, Город Сад Индейка Запечённая . Abendessen: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Lorado Персики Половинки в Легком Сиропе, Nestle Фитнес Батончик, Te Gusto Варенье Инжир, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|