Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
|
83,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 49,74g | Eiw: 111,61g | Kohlh: 135,79g.
Frühstück: Doppel Herz Омега-3, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хачапури творожный, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе. Mittagessen: Яблоко Желтое, Ратибор Варенье Малиновое, Авида Сметана 10%, Авида Творог 0,5%. Abendessen: Ого Отруби Пшеничные, Kovis Мини Кексы с Клубникой, Красный Октябрь Конфеты Маска, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе, Тушеный минтай с овощами. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Магнит Помело, Хачапури творожный, Красная Цена Сыр Российский, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Белый Хлеб. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Матрешка_Я's Gewichtsverlauf
|