Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 87,42g | Eiw: 101,95g | Kohlh: 248,79g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Vitalis Knuspermüsli, Weintrauben, Alpro Alpro Hafer Heidelbeere, Ja! Nusskern-Mischung. Mittagessen: Linessa Rote Grütze, Dr. Oetker Milchreis , Nutella Nutella, Weißbrot, Gnocchipfanne. Abendessen: Gekochtes Ei, Mayonnaise, Scheibletten, Getoastetes Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Lindenhof Minis Harzer, Gut & Günstig Paprika Chips, Mayonnaise (Cholesterinfrei), Leerdammer Leger, REWE Bäcker Brötchen . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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adrian.1985's Gewichtsverlauf
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