Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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114,8 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 61,72g | Eiw: 98,25g | Kohlh: 167,89g.
Frühstück: Vollmilch, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Granny Smith Äpfel. Mittagessen: Vollmilch, Granny Smith Äpfel, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: REWE Bäcker Brötchen , Hüttenkäse mit Früchten, Paranüsse, Alkoholfreies Bier, Prima Kost Sahnemeerrettich, Edeka Serrano Schinken, Aldi Flusskrebs. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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donteverringthebell's Gewichtsverlauf
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