Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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58,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2253 kcal
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Fett: 108,08g | Eiw: 135,20g | Kohlh: 197,39g.
Frühstück: Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Tesco Ricotta, Клубника, Малина, Голубика, Asda Semi-Skimmed Milk, Schullo Oats. Mittagessen: Клубника, Малина, Авокадо, The Tofoo Co. Naked Organic Tofu, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Руккола. Abendessen: Оливковое Масло, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Рис Вареный, Авокадо, Руккола. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Tesco Ricotta, Кокос, Bounce Peanut Protein Ball, Asda Semi-Skimmed Milk, Чернослив, Красное Яблоко, Орехи Кешью, Орех Пекан. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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wangxue19's Gewichtsverlauf
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