Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2011
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74,7 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2298 kcal
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Fett: 169,03g | Eiw: 157,93g | Kohlh: 37,43g.
Frühstück: Splenda with Fiber, Heavy Cream, Butter, Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Mittagessen: Chicken Salad Cup. Abendessen: Chicken Salad Cup. Snacks/Sonstiges: Heavy Cream, Splenda with Fiber, Cheese Sticks, Beef Sticks Original, Beef Sticks Original, Cheese Sticks. mehr...
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2507 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Zirkeltraining - 25 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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