Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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52 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 53,05g | Eiw: 95,87g | Kohlh: 60,47g.
Frühstück: Tahu Bakso, Dada Ayam, Ikan Tongkol, Sambal Goreng, Tempe, Bayam, Mentimun (Kupas). Abendessen: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Van Houten Cocoa Powder, Kraft Cheddar Cheese, Alpukat, Tropicana Slim Sweetener Diabtx. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Ifka pratiwi's Gewichtsverlauf
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