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home scale
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93,8 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2164 kcal
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Fett: 60,79g | Eiw: 93,17g | Kohlh: 312,41g.
Frühstück: BLT Bagel, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Instant Oatmeal High Fibre (Raisins & Spice). Mittagessen: Cream of Broccoli Soup, Toasted Chicken Club. Abendessen: Chili Con Carne with Beans Entree (Canned), Macaroni. Snacks/Sonstiges: Apples, Gatorade G2, Peas, Whole Wheat Bread, Cream of Chicken. mehr...
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2571 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 16 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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ZOHARcanada's Gewichtsverlauf
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