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An expected weight gain👌
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67,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 70,20g | Eiw: 103,09g | Kohlh: 172,46g.
Frühstück: AH Komkommer, AH Roma Tomaten, Egg, AH Pistolet Bruin, AH Gravad Lachs, AH Halfvolle Melk, Purasana Hemp Protein, AH Mango Stukjes Diepvries, AH Diepvries Frambozen, AH Magere Franse Kwark. Mittagessen: AH Champignons, AH Snijbonen, AH Biologisch Rode Paprika, Apetina Feta, Penne, Garden Gourmet Burger Deluxe Mini, Jumbo Rucola, Cooked Beets (from Canned, Fat Not Added in Cooking). Abendessen: AH Zalmfilet, AH Gravad Lachs, Lidl Pistolet Bruin, AH To GO Rozijn Noot Twister, AH Volkoren Digestive. Snacks/Sonstiges: AH Halfvolle Melk, AH Volkoren Digestive, Apple. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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GorowinkaM's Gewichtsverlauf
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