Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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109,1 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 55,73g | Eiw: 126,60g | Kohlh: 204,53g.
Frühstück: Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Café, Polenghi Frescatino Light. Mittagessen: Pronto Light Picadinho de Filé Mignon, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Liv Up Picadinho de Filé Mignon , Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Fini Vitamina C Zero Açúcares, Vinho Cabernet Sauvignon, Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta), Camil Biscoitos de Arroz Integral, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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