Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
|
131,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 43,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 32,20g | Eiw: 141,90g | Kohlh: 102,28g.
Frühstück: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Market Pantry Egg Substitute (46g), Egg, Clearfield White American Cheese. Mittagessen: Member's Mark Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Prego Lower Calorie Italian Sauce, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Natural Cheese Stick, Grapes, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Nonfat Plain Greek Yogurt. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
christina430's Gewichtsverlauf
|