Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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49,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 70,68g | Eiw: 37,54g | Kohlh: 262,23g.
Mittagessen: Dole Lechuga Escarola, Malloa Salsa de Tomate, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Fideos. Abendessen: Galletas de Avena y Plátano, McKay Criollitas, AdeS Free Sabor Manzana, Manzana, Varsovienne Trufas. Snacks/Sonstiges: Arcor Butter Toffees, Nestlé Manjar, Almendras. mehr...
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1284 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Matty_7's Gewichtsverlauf
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