Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 21,87g | Eiw: 80,06g | Kohlh: 158,89g.
Frühstück: Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Mexerica. Mittagessen: Liv Up Saint Peter com Limão Siciliano , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca . Abendessen: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Mel, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Maçã, Repolho Refogado. Snacks/Sonstiges: Flormel Doce de Leite Zero Adição de Açúcares (20g), Mexerica, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Coalhada Light, Guimarães Mariola Doce de Banana. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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bsoldera's Gewichtsverlauf
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