Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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621 kcal
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Fett: 38,14g | Eiw: 14,67g | Kohlh: 68,48g.
Mittagessen: Repolho Refogado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Abobrinha Cozida, Beterraba Cozida, Mexerica. Abendessen: Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Beterraba Cozida, Repolho Refogado, Alface. Snacks/Sonstiges: Morangos. mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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