Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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51,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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661 kcal
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Fett: 26,34g | Eiw: 24,58g | Kohlh: 87,41g.
Frühstück: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Whole Milk, Quaker Avena 3 Minutos, Oil Popped White Popcorn . Mittagessen: Queso Anejo (Aged Mexican Cheese), Lettuce, Hill Country Fare Crema Ácida, Chicken Breast, Red Salsa, Corn Tortilla. Abendessen: Cantaloupe (Muskmelon). Snacks/Sonstiges: Vitali Churros de Amaranto. mehr...
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1357 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dracomoni's Gewichtsverlauf
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