Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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98,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 72,32g | Eiw: 117,46g | Kohlh: 32,70g.
Frühstück: Kunella Feinkost Leinöl, GutBio Leinsamen, DM Bio Chiasamen, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Müller Kalinka Kefir, Milsa Skyr Natur . Mittagessen: Mozzarella. Abendessen: Schwälbchen Quark 0,2%, Petersilie, Knoblauch, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Sellerie. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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