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Slow and steady 😊🙌
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76,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 69,78g | Eiw: 110,02g | Kohlh: 236,82g.
Frühstück: Seriously Strong Spreadable Cheese, Sainsbury's Cooked Ham Slices, Aldi Crumpet. Mittagessen: Aldi Honey Soaked Seeded Bloomer, Aldi Light Mayonnaise, Cheese Spread, Sliced Ham, Tesco Cherry Tomatoes, Spinach , Asda 2 Boiled Eggs. Abendessen: Sainsbury's Hoisin & Garlic Stir Fry Sauce, Stir Fried Vegetables, Asda Chosen By You Chicken Sizzler. Snacks/Sonstiges: Jacob's Orange Club, Bananas , Snackrite Hoops. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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