Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2011
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62,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 26,75g | Eiw: 94,33g | Kohlh: 112,48g.
Frühstück: No Calorie Sweetener, Coffee, great value creamer fat free, sugar free strawberry preserves great value, Sugar Free Whole Grain Wheat Bread, egg white, kraft fat free shredded cheese. Mittagessen: catfish, Crockpot Chicken and Veggies. Abendessen: Easy Turkey Spaghetti. Snacks/Sonstiges: braum's cappuccino chunky chocolate no sugar added yogurt. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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