Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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53,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 28,08g | Eiw: 81,85g | Kohlh: 166,71g.
Frühstück: Coffee, Pineapple, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Cooked Fish, Cooked Egg White, Cooked Vegetables, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Abendessen: Alfamart Buah Naga, Papaya, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Pineapple, Kalbe Hydro Coco, Whole Wheat Bread, Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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etternity._'s Gewichtsverlauf
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