Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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109,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 60,82g | Eiw: 71,33g | Kohlh: 235,03g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Kondensmilch 10%, Ja! Schupfnudeln, Kleinemas Bacon Würfel, Wirsing, REWE Bio Rapsöl Nativ. Abendessen: REWE Bio Camembert, Mehrkornbrot, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, GutBio Gouda, Wirsing, Ja! Schupfnudeln . Snacks/Sonstiges: Kakao und Zucker-Gemisch (mit Fettarmer Milch), Haferflocken, Banane. mehr...
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3083 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 35 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fred.cologne's Gewichtsverlauf
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