Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 21,17g | Eiw: 58,47g | Kohlh: 193,51g.
Frühstück: 올리브기름, 바나나, 방울 토마토, 삶은 계란, 발사믹식초. Mittagessen: 물회, 고추장, 공기밥. Abendessen: 찐고구마, 애터미 쉐이크. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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