Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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86,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2239 kcal
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Fett: 103,88g | Eiw: 188,20g | Kohlh: 95,51g.
Mittagessen: IQF 닭가슴살, 삶은 계란. Abendessen: 치킨, 생맥주. Snacks/Sonstiges: 풀무원 잇츠 프로틴. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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