Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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57,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 53,64g | Eiw: 113,59g | Kohlh: 157,59g.
Frühstück: 蛋白, 植物油, PB2 原味花生粉, 煮鸡蛋, 七年五季 全麦面包. Mittagessen: 炒莴笋, 炒青菜, 吴越田圃 美式杂菜, 植物油, 虾仁, 贝贝南瓜. Abendessen: 唐饼家 抹茶蛋黄酥, 唐饼家 抹茶味绿豆糕, 盒马 藤椒味鸡胸肉. Snacks/Sonstiges: 煮玉米, 盒马 藤椒味鸡胸肉, 枝纯 水果胡萝卜. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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