Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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94,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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732 kcal
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Fett: 22,79g | Eiw: 28,59g | Kohlh: 98,96g.
Mittagessen: Sasa Saus Sambal, KFC Paha Atas Original Recipe, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nasi Ketan (Ketan), Perkedel Kentang, Bakpia. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 10 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Aerobic - 12 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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baguscakep's Gewichtsverlauf
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