Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2013
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76,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 42,45g | Eiw: 68,77g | Kohlh: 336,10g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Leerdammer Lightlife, Multigrain Bread. Abendessen: Tomato Soup, Multigrain Bread. Snacks/Sonstiges: Dark Chocolate, Home-Made Banana Muffin, Cadbury Twirl bar, Multigrain Bread. mehr...
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2974 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Hausarbeit - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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