Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
|
64,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 35,64g | Eiw: 77,29g | Kohlh: 149,31g.
Frühstück: Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Магнит Банан, Мёд, Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Яйцо. Mittagessen: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Перекресток Крылья Куриные Гриль. Abendessen: Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Дымов Индейка Копчёная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Studiound's Gewichtsverlauf
|