Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
|
59,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 71,76g | Eiw: 52,76g | Kohlh: 193,45g.
Frühstück: Русская Союшка Соевое Молоко , Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Виноград, Хлебная Мануфактура Хлеб Тостовый Тёмный . Mittagessen: Bonduelle Оливки без Косточки, Ратибор Варенье Ежевичное, Русская Союшка Соевое Молоко , Виноград, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Хлебная Мануфактура Хлеб Тостовый Тёмный , Тушеные Овощи (Тыква, Картофель, Морковь, Лук, Шампиньоны) . Abendessen: Русская Союшка Соевое Молоко , Хлебная Мануфактура Хлеб Тостовый Тёмный , Тушеные Овощи (Тыква, Картофель, Морковь, Лук, Шампиньоны) , Виноград, Фисташки, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. Snacks/Sonstiges: Globus Горошек Зелёный Консервированный. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|