Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
|
53,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 131,12g | Eiw: 125,41g | Kohlh: 59,52g.
Mittagessen: 삼겹살구이, 저탄고지마파두부, 오뚜기 오뚜기밥 작은밥. Abendessen: Jarrow Formulas MCT Oil, 하이포크 항정살. Snacks/Sonstiges: 이거머꼬 코코틴밀크, 피트니스스타 피트니스스타 모카초코맛. mehr...
|
|
1770 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hanmiru's Gewichtsverlauf
|