Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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111,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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805 kcal
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Fett: 6,83g | Eiw: 20,95g | Kohlh: 169,09g.
Frühstück: PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, Banana, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Mittagessen: Lancewood Low Fat Mixed Fruit Yoghurt, Watermelon, Pears, Grapes. Snacks/Sonstiges: Red Delicious Apples, Peach. mehr...
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3835 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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coenraadmarneweck's Gewichtsverlauf
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