Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 90,70g | Eiw: 196,59g | Kohlh: 72,14g.
Frühstück: Арахис, Now Foods Ultra Omega 3-D, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Черная Карта Кофе Молотый. Mittagessen: Националь Крупа Гречневая. Abendessen: Голец, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Casein Protein ( Six Star Muscletech ), Янаульский Творог Обезжиренный. mehr...
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konstantes Gewicht
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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