Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
|
60,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 38,92g | Eiw: 107,86g | Kohlh: 210,37g.
Frühstück: Зеленое Яблоко, Просто Изюм Светлый, Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Mittagessen: ВкусВилл Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, Смешанные Овощи (Замороженные), Осетрина . Abendessen: Хлеб Памперникел, Чайхона Жареный Сулугуни . Snacks/Sonstiges: Любятово Галеты Классические, Fitness Батончик с Цельными Злаками, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NataliPolik's Gewichtsverlauf
|