Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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49,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 50,94g | Eiw: 55,27g | Kohlh: 125,78g.
Frühstück: Сладкий Орешек Суфле Шоколадное Райские Облака, Bogdamilk Сулугуни 45%, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Банан, Грецкие Орехи, Mollis Овсяная Каша , Простоквашино Молоко Отборное 4%. Abendessen: Петрушка, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Вдохновение Конфеты Пралине с Орехами, ЭГО Молоко 1,5%, Sportexpert Protein Bar, Корица, Морковь, Оливковое Масло, Сухие Семена Чиа. mehr...
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1487 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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__ellanutella__'s Gewichtsverlauf
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