Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
|
99,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 54,59g | Eiw: 95,36g | Kohlh: 146,16g.
Frühstück: Solevita Bio Ginger Shot, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Mansikat, Freshona Suolakurkku, Snellman Grillattu Broilerinfilee, Tee (Sokerin kanssa), Danone Activia Viljajogurtti. Mittagessen: Saarioinen Makea Salaattikastike, Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, Snellman Grillattu Broilerinfilee, Salaatti. Abendessen: Katkarapu, Apetit Savustettu Kirjolohi, Pirkka Salaattisekoitus, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, Saarioinen Makea Salaattikastike. Snacks/Sonstiges: Päärynät, Banaanit, Panda Tumma Suklaa. mehr...
|
Verlust von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jarmojii59's Gewichtsverlauf
|