Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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64 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2605 kcal
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Fett: 115,76g | Eiw: 108,65g | Kohlh: 287,57g.
Frühstück: Чай, Красные Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Vego Колбаса Постная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Банан, Черемушки Хлеб Зерновик, La Pina Арахисовая Паста. Mittagessen: Bionova Суп Протеиновый Грибной, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Лента Яблоко Симиренко , Сушеный Кокос. Abendessen: Банан, Чай, Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, ВкусВилл Бобы Эдамаме, ВкусВилл Котлеты Соевые «Скандинавские». Snacks/Sonstiges: Вода, Драники, Вода, Вода (в Бутылке). mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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