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hormonale week,niet naar groot toilet kunnen en heel veel vocht vasthouden 😠ga ook van 1800 calorieën naar 1600 gaan 🤔😊
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69,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 59,75g | Eiw: 77,11g | Kohlh: 192,55g.
Frühstück: Peren, Extra Vergine Olijfolie, Pur Natur Confituur Framboos, Everyday Magere Melk, Everyday Havermout, Ei. Mittagessen: Zespri Kiwi Gold, Granola, Milbona Greek Style Yogurt Raspberry. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Vandemoortele Vinaigrette Light Fijne Kruiden, Boni Ananas op Sap, Boni Prinsessenbonen, Tomaten, Witlof, Tonijn uit Blik. Snacks/Sonstiges: Zwan Tv Worstjes, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Appel, Milka Paaseitje. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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poetsmadammeke's Gewichtsverlauf
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