Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 69,12g | Eiw: 59,70g | Kohlh: 141,51g.
Frühstück: Данон Актимель Клубника, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Пармезан (Твердый), Лента Свинина Корейка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья". Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кукуруза Вареная. Snacks/Sonstiges: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), Хурма Сушеная. mehr...
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1544 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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JennyD001's Gewichtsverlauf
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