Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3231 kcal
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Fett: 76,82g | Eiw: 169,35g | Kohlh: 465,11g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Kellogg's Special K Protein. Mittagessen: Milk Fiocchi di Latte Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Fage Fruyo Cocco 1,3%, Patate Crude, Riso. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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