Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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70,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4341 kcal
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Fett: 185,16g | Eiw: 142,28g | Kohlh: 444,68g.
Frühstück: Aldi Walnoten, Honing, Avocado, Eiwit, Ei, Geitenkaas. Mittagessen: AH Veldsla, Tonijn in Water (uit Blik), Avocado, Geitenkaas, Aldi Walnoten, Honing. Abendessen: Champignons, Aldi Rundergehakt Mager, Jumbo Sugo Kruiden, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Droge Volkoren Pasta, Zoete Rode Paprika. Snacks/Sonstiges: Lay's Naturel Chips, Theunisse Kokosbrood, Kaas, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola, Koekkie Snack Cacao, Van Gilse Suikerklontjes, Golden Power Energy Drink. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Martijnu's Gewichtsverlauf
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