Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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49,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 64,18g | Eiw: 190,44g | Kohlh: 162,81g.
Frühstück: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Mittagessen: Couscous, Kruger Cacaopoeder, Milner Kaas 20+, Statesman Tonijnstukken in Water, Josef Dettelbacher Gegrild Gehakt, Lidl Avocado, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, de Breabakker Fries Roggebrood. Abendessen: Saladinettes Snijbonen, Jumbo Prei Fijngesneden, Honig Gele Erwten Macaroni, Jumbo Gedroogde Rode Linzen, Plus Biefstuktartaar, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Lidl Knäckebröd Goudbruin, Bakkerij 'T Stoepje Waldmik, Bruinbrood, Licht Volkoren, AH Winterpeen, AH Komkommer, Aldi Kipfilet, Kiloverpakking, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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konstantes Gewicht
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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