Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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131,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1883 kcal
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Fett: 87,21g | Eiw: 173,65g | Kohlh: 97,32g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Рис Вареный, Индилайт Филе Бедра Индейки. Mittagessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Рис Вареный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Abendessen: Инди Филе Бедра Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Рис Вареный, SPAR Мякоть Говяжья, Петруха Филе Грудки. Snacks/Sonstiges: Лента Хлеб Тостовый, Laime Сыр Пармезан. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pogromcheg's Gewichtsverlauf
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