Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
|
88,1 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
965 kcal
|
Fett: 42,09g | Eiw: 74,40g | Kohlh: 73,76g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Простоквашино Творог 5%, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры Черри. Mittagessen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Тушеные Овощи, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная. Abendessen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Чернослив. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
0104cat's Gewichtsverlauf
|