Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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85,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 88,38g | Eiw: 121,66g | Kohlh: 84,01g.
Frühstück: Сухие Жареные Орехи Кешью, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сгущенка, Творожная Запеканка, Колбаса Докторская, Яичница, Жареная Картошка. Abendessen: Сыр Голландский, Чай, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Язык Говяжий Отварной, Шашлык из Баранины. Snacks/Sonstiges: Лакомо Сливки 10%, Кофе, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Nutriversum Casein Pro, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Navikka's Gewichtsverlauf
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