|
89
|
67,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2659 kcal
|
Fett: 68,35g | Eiw: 144,85g | Kohlh: 357,81g.
Frühstück: Burro di Arachidi, Zuegg Frutti di Bosco 100% da Frutta, Mulino Bianco Gran Bauletto Integrale con Semi e Noci, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Mittagessen: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Conad Capocollo di Suino, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Abendessen: Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Nutella Nutella, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Minestrone Tradizione, Barilla Ditalini Rigati, Cannolo Siciliano. Snacks/Sonstiges: Dacos Yogurt Bianco , Milka Choco Brownie, Myprotein BCAA Polvere, Max Protein Good Morning Instant Oatmeal Brownie, Aia Albume, Mela. mehr...
|
|
2195 kcal
|
Bewegung:
Body Pump - 20 Minuten, Spinning - 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
giuseppemar1963's Gewichtsverlauf
|